富山県総合運動公園 体幹トレーニング教室

 画像の説明 近年、本県では、マラソン等をはじめとする陸上の競技者やサッカー人口が増えております。しかし、生活の近代化などにより体格が向上しているにもかかわらず、身体能力の低下がみられます。このようなことから、今日、初心者からプロアスリートまで、体幹の必要性が言われております。実際、体幹とは何なのか、そして体幹を鍛えることは本当にメリットがあるのか、あるのであればどのような「メリット」があるのか、十分に理解している人は少ないのではないでしょうか。どの競技においても重要と言われている体の軸を鍛えるこの研修会で、体幹についての効果やメリット、基本のトレーニング方法を習得され、競技力向上・健康増進に努めることを目的とします。

主  催

  • 公益財団法人 富山県民福祉公園 富山県総合運動公園

日  時

  • 令和 2年12月20日(日) 13:30~15:40

会  場

  • 富山県総合運動公園陸上競技場 会議室1-AB、3-AB

講  師

  • 日本トレーニング指導協会 特別上級トレーニング指導者
  • 日本ストレングス&コンディショニング協会 認定スペシャリスト
    (公財)富山県体育協会 富山県総合体育センター
     山 地  延佳 トレーニング担当課長

内 容

  • 『ジュニア期に身につけておきたい動きづくり』

日 程

13:00 受付開始
13:30 実技「ジュニア期に身につけておきたい動きづくり」基礎編
14:25 休 憩
14:35 実技「ジュニア期に身につけておきたい動きづくり」応用編
15:30 質疑応答・振り返り
15:40 終了

参加対象

  • 小学4年生から中学3年生まで(指導者の見学は可能)

参加費

  • 500円

参加人数

  • 50名(先着順) 

参加申込方法

申込締切

  • 令和2年12月13日(日)必着

その他

  • 傷害保険に加入いたします
  • 負傷等の応急処置は主催者で行いますが、その後の対応は個人の責任でお願いいたします
  • 主催者が取材し、広報活動のために写真等を使用することをご承諾いただきます

連絡先

  • 富山県総合運動公園管理事務所 ℡076-429-8835 Fax076-429-8836